এই পাঁচটি নিয়ম মেনে চললে কোনও দিন মোটা হবেন না!

গ্লোবাল বার্ডেন অব ডাজিজ স্টাডি, ২০১৩-তেই স্পষ্ট করে দেখানো হয়েছিল কিভাবে অবেসিটির কারণে আমাদের দেশের মোট জনসংখ্যার একতটা বড় অংশ More...

by chikitsha24 | Published 4 months ago
By chikitsha24 On Sunday, December 17th, 2017
0 Comments

প্রতিদিনের খাবারের তালিকায় যা যা রাখবেন, জেনে নিন

খাদ্য তালিকা আমাদের শরীরকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করে। তবে খাদ্য তালিকায় রাখতে হবে More...

By chikitsha24 On Saturday, December 16th, 2017
0 Comments

হঠাৎ প্রেসার কমে গেলে কী করবেন? জেনে রাখুন

উচ্চরক্তচাপের মতোই নিম্ন রক্তচাপও শরীরের জন্য ক্ষতিকারক। লো ব্লাড প্রেসারের আরেক More...

By chikitsha24 On Thursday, December 14th, 2017
0 Comments

মেরুদণ্ডে আঘাত পেলে যা করবেন ! জেনে নিন সঠিক পরামর্শ

দুর্ঘটনার ফলে কিছু মানুষ অকালে জীবন হারাচ্ছেন, কেউ আবার পঙ্গুত্ববরণ করছেন। কেউ More...

By chikitsha24 On Wednesday, December 13th, 2017
0 Comments

ফুসফুসকে শক্তিশালী ও স্বাস্থ্যকর রাখার ছয়টি উপায়

শরীরের প্রয়োজনীয় অঙ্গের একটি হলো ফুসফুস। ফুসফুসের কাজ অবিরাম চলতে থাকে, কখনোই যেন More...

By chikitsha24 On Tuesday, December 12th, 2017
0 Comments

শীতের দিন বাতের ব্যথা কমানোর পদ্ধতি !

যাদের আর্থাইটিস বা বাতের ব্যথা আছে শীতের সময় তাদের কষ্ট আরো বেড়ে যায় ।এই সময়ে কারো More...

By chikitsha24 On Monday, December 11th, 2017
0 Comments

প্রতিদিনের যে ১০ অভ্যাস আপনার শিরদাঁড়ার ক্ষতি করছে!

আই টি সেক্টরে বড় চাকরি করে বাদল। ঝাঁ চকচকে কেরিয়ার, থ্রিবিএইচকে ফ্ল্যাট, আইফোন, More...

By chikitsha24 On Sunday, December 3rd, 2017
0 Comments

যদি সুস্থ থাকতে চান, তাহলে রাতে ঘুমের আগে করুন এই কাজটি !

রাতে ঘুমানোর অন্তত ২-৩ ঘণ্টা আগে ডিনার করলে হজম ও ঘুম ভালো হয়। ঘুমানোর আগে ৬টি পানীয় More...

By chikitsha24 On Sunday, December 3rd, 2017
0 Comments

যে সহজ পদ্ধতিতে এক মাসেই কমবে ১৫ কেজি ওজন!

বাড়তি মেদের সমস্যা ভাবায় সবাইকেই। শরীরচর্চা, নিয়ম করে হাঁটা, ডায়েট কন্ট্রোল, গ্রিন More...

By chikitsha24 On Sunday, December 3rd, 2017
0 Comments

হঠাৎ করে পেটে ব্যথা হলে কী করবেন? জেনে নিন চিকিৎসকের পরামর্শ

পেটে ব্যথা একটি দৈনন্দিন স্বাস্থ্য সমস্যা। আমরা অনেকেই এতে আক্রান্ত হই। পেটে ব্যথা More...