যদি সুস্থ থাকতে চান, তাহলে রাতে ঘুমের আগে করুন এই কাজটি !

রাতে ঘুমানোর অন্তত ২-৩ ঘণ্টা আগে ডিনার করলে হজম ও ঘুম ভালো হয়। ঘুমানোর আগে ৬টি পানীয় পান করলে তা’ ওজন কমাতে সাহায্য করে। এই ৬টি পানীয় হচ্ছে More...

by chikitsha24 | Published 2 months ago
By chikitsha24 On Sunday, December 3rd, 2017
0 Comments

যে সহজ পদ্ধতিতে এক মাসেই কমবে ১৫ কেজি ওজন!

বাড়তি মেদের সমস্যা ভাবায় সবাইকেই। শরীরচর্চা, নিয়ম করে হাঁটা, ডায়েট কন্ট্রোল, গ্রিন More...

By chikitsha24 On Sunday, December 3rd, 2017
0 Comments

হঠাৎ করে পেটে ব্যথা হলে কী করবেন? জেনে নিন চিকিৎসকের পরামর্শ

পেটে ব্যথা একটি দৈনন্দিন স্বাস্থ্য সমস্যা। আমরা অনেকেই এতে আক্রান্ত হই। পেটে ব্যথা More...

By chikitsha24 On Sunday, December 3rd, 2017
0 Comments

কোষ্ঠকাঠিন্যের সময় যে কাজগুলো ভুলেও করবেন না

কোষ্ঠকাঠিন্য একটি বিব্রতকর সমস্যা। চিকিৎসা না করা হলে এ থেকে পাইলস বা হজমের বিভিন্ন More...

By chikitsha24 On Saturday, December 2nd, 2017
0 Comments

পাইলসের সঠিক চিকিৎসা না হলে জটিলতা কী? জেনে নিন!

পাইলসের চিকিৎসা ঠিকমতো না হলে বা সঠিক সময়ে না হলে বিভিন্ন জটিলতা তৈরি হয়। এনটিভির More...

By chikitsha24 On Saturday, December 2nd, 2017
0 Comments

ওজন কমানোর কার্যকর চারটি কৌশল জেনে নিন

ওজন কমাতে অনেকেই ডায়েট ও ব্যায়াম করে থাকেন। সেগুলো অবশ্যই কার্যকর পদ্ধতি। তবে এর More...

By chikitsha24 On Saturday, December 2nd, 2017
0 Comments

শীতের প্রভাবে বেড়ে যেতে পারে রক্তচাপ, জেনে নিন প্রতিরোধের উপায়

ধীরে ধীরে বাংলাদেশে শীতের আগমন ঘটছে, পিঠা পুলি খাওয়ার মজার সাথে সাথেকিছু অস্বস্থিকর More...

By chikitsha24 On Saturday, December 2nd, 2017
0 Comments

অবিশ্বাস্য ফলাফল পেতে রাতে ঘুমানোর আগে এটা ১ গ্লাস করে খান!

বাঙালির কাছে রান্নাঘর হল বাড়ির সবথেকে গুরুত্বপূর্ণ স্থান। আমিষ থেকে নিরামিষ, সবরকম More...

By chikitsha24 On Thursday, November 30th, 2017
0 Comments

শরীরে হরমোনের মাত্রা সঠিক রাখবে যেসব খাবার

থাইরয়েড গ্রন্থি থেকে হরমোন প্রয়োজনের তুলনায় কম বের হলে বা ঘাটতি হলে হাইপোথাইরয়েডিজম More...

By chikitsha24 On Thursday, November 30th, 2017
0 Comments

দুর্বল পুরুষকে শক্তিশালী করতে অতি প্রয়োজনীয় ৮ টি খাবার !

খাবারের উপরেই নির্ভর করে অনেক কিছু। যা সচরাচর আমরা মেনে চলি না। দুর্বল পুরুষকে শক্তিশালী More...