পেটের মেদ দূর করুন ঘুমিয়ে ঘুমিয়ে ! জেনে নিন পদ্ধতি !

আপনারা হয়তো জেনে অবাক হবেন যে যাদের সিক্স প্যাক অ্যাব থাকে তাদেরও পেটের মেদ থাকে। কম বেশি মেদ সবার পেটেই থাকে, কিন্তু সমস্যা তখনই হয় যখন More...

by chikitsha24 | Published 1 week ago
By chikitsha24 On Saturday, January 13th, 2018
0 Comments

সকাল বেলা খালিপেটে কী খেলে ওজন কমে, শরীর থাকে নীরোগ !

সকাল বেলা খালি পেটে পানি পান করা নাকি শরীরের জন্য ভালো। কিন্তু কতটা পানি পান করবেন? More...

By chikitsha24 On Thursday, January 11th, 2018
0 Comments

অতিরিক্ত ওজন কমাতে চাইলে এই খাবারগুলি খেতেই হবে!

১০০ শতাংশের মধ্যে ৮০ শতাংশই রোগা হতে প্রথেমই খাবার খাওয়া ছেড়ে দেন। এমনটা করাতে More...

By chikitsha24 On Thursday, January 4th, 2018
0 Comments

মাত্র ৩ দিন খান এই খাবার, নিজেই বুঝবেন পরিবর্তন !

আমরা সবাই খুব ভালোভাবে জানি যে উচ্চ পরিমাণে ফ্যাট এবং কার্বোহাইড্রেট যুক্ত খাবার More...

By chikitsha24 On Wednesday, January 3rd, 2018
0 Comments

দ্রুত ওজন কমানোর সহজ উপায়! জেনে নিন এখনই!

এ ধারণা অনেক আগে থেকেই পোক্ত হয়েছে আমাদের মনে। কার্বোহাইড্রেট ত্যাগের মাধ্যমে দেহ More...

By chikitsha24 On Monday, January 1st, 2018
0 Comments

ইনি ২ বছরে ১৯৩ কেজি ওজন কমিয়েছেন! কিন্তু কীভাবে? জেনে নিন তাহলে!

ওপরের ছবিতে যাঁকে দেখছেন, তাঁর নাম রনি ব্রাওয়ার। মাত্র ২ বছর আগে এঁর ওজন ছিল ৩০৭ কেজি। More...

By chikitsha24 On Saturday, December 23rd, 2017
0 Comments

আপনি কি অতিরিক্ত ওজনের সমস্যায় ভুগছেন? তাহলে এই খাবারগুলি খাওয়া শুরু করুন!

আজকের দিনে ওবেসিটি আর সাধারণ কোনও সমস্য়া নয়। কারণ ওজন বৃদ্ধি মানেই হার্টের রোগ, More...

By chikitsha24 On Friday, December 22nd, 2017
0 Comments

এই পাঁচটি নিয়ম মেনে চললে কোনও দিন মোটা হবেন না!

গ্লোবাল বার্ডেন অব ডাজিজ স্টাডি, ২০১৩-তেই স্পষ্ট করে দেখানো হয়েছিল কিভাবে অবেসিটির More...

By chikitsha24 On Friday, December 15th, 2017
0 Comments

ওজন কমানো এবং লিভার বিষমুক্ত করতে যাদুকরী এক জুস ! জেনে নিন তৈরীর পদ্ধতি

স্বাস্থ্যবান জীবন-যাপনের জন্য দরকার স্বাস্থ্যকর ওজন এবং লিভার। এ ক্ষেত্রে আপনার More...

By chikitsha24 On Thursday, December 14th, 2017
0 Comments

পানির সঙ্গে লেবু ও মধু কি সত্যি ওজন কমায়? কি বলছেন চিকিৎসকেরা!

লেবু, মধু আর পানি—এই তরল পানীয়টি অনেকের কাছে অতি পরিচিত। ওজন কমাতে অনেকেই প্রতিদিন More...