মেদ কমাতে চাইলে সকাল ৮টার আগে খালি পেটে খান এই একটা জিনিস !

মেদহীন পেট অনেক মানুষের স্বপ্ন হলেও মেদহীন পেট পাওয়ার জন্য যে পরিশ্রম করতে হয়, তা অনেকের পক্ষেই সম্ভব হয় না। তবে বিশেষজ্ঞদের মতে, এমন একটা More...

by chikitsha24 | Published 5 months ago
By chikitsha24 On Thursday, February 8th, 2018
0 Comments

সাবধান! ওজন কমানোর চেষ্টায় আপনি ডায়াবেটিসে আক্রান্ত হতে পারেন!

ওজন কমানোর চেষ্টায় উল্টো আপনার ওজন বেড়ে যেতে পারে বা আপনি ডায়াবেটিসে আক্রান্ত হতে More...

By chikitsha24 On Tuesday, February 6th, 2018
0 Comments

এবার ওজন কমাবে ‘বুলেটপ্রুফ কফি’

সকালে ঘুম থেকে উঠে বা সারাদিনের ব্যস্ততার ফাঁকে এক কাপ কফি আমাদের একদম চাঙা করে তুলে! More...

তোকমা
By chikitsha24 On Wednesday, January 31st, 2018
0 Comments

বিনা পরিশ্রমে ওজন কমাবে তোকমার দানা !

শরীরটাকে ছিপছিপে রাখতে আজকাল সকলেরই আগ্রহ বেশ। কেবল স্বাস্থ্য সচেতনতাই নয়, সৌন্দর্য More...

By chikitsha24 On Sunday, January 14th, 2018
0 Comments

পেটের মেদ দূর করুন ঘুমিয়ে ঘুমিয়ে ! জেনে নিন পদ্ধতি !

আপনারা হয়তো জেনে অবাক হবেন যে যাদের সিক্স প্যাক অ্যাব থাকে তাদেরও পেটের মেদ থাকে। More...

By chikitsha24 On Saturday, January 13th, 2018
0 Comments

সকাল বেলা খালিপেটে কী খেলে ওজন কমে, শরীর থাকে নীরোগ !

সকাল বেলা খালি পেটে পানি পান করা নাকি শরীরের জন্য ভালো। কিন্তু কতটা পানি পান করবেন? More...

By chikitsha24 On Thursday, January 11th, 2018
0 Comments

অতিরিক্ত ওজন কমাতে চাইলে এই খাবারগুলি খেতেই হবে!

১০০ শতাংশের মধ্যে ৮০ শতাংশই রোগা হতে প্রথেমই খাবার খাওয়া ছেড়ে দেন। এমনটা করাতে More...

By chikitsha24 On Thursday, January 4th, 2018
0 Comments

মাত্র ৩ দিন খান এই খাবার, নিজেই বুঝবেন পরিবর্তন !

আমরা সবাই খুব ভালোভাবে জানি যে উচ্চ পরিমাণে ফ্যাট এবং কার্বোহাইড্রেট যুক্ত খাবার More...

By chikitsha24 On Wednesday, January 3rd, 2018
0 Comments

দ্রুত ওজন কমানোর সহজ উপায়! জেনে নিন এখনই!

এ ধারণা অনেক আগে থেকেই পোক্ত হয়েছে আমাদের মনে। কার্বোহাইড্রেট ত্যাগের মাধ্যমে দেহ More...

By chikitsha24 On Monday, January 1st, 2018
0 Comments

ইনি ২ বছরে ১৯৩ কেজি ওজন কমিয়েছেন! কিন্তু কীভাবে? জেনে নিন তাহলে!

ওপরের ছবিতে যাঁকে দেখছেন, তাঁর নাম রনি ব্রাওয়ার। মাত্র ২ বছর আগে এঁর ওজন ছিল ৩০৭ কেজি। More...